I punti che hai descritto sono validi, sono più o meno quelli che dico sempre quando faccio i corsi... in generale secondo me, cominciando ad usare joomla, è fondamentale:

capirne la struttura: come funzionano i menu, differenze tra componenti, estensioni e moduli curiosare nel pannello di controllo: nel core di joomla c'è veramente un sacco di roba. Il 90% dei plugin più scaricati di Wordpress sono inutili per Joomla, perchè sono funzioni già presenti nativamente non reinventare la ruota: l'80% dei siti web si riesce a fare semplicemente con un buon template e gli articoli di Joomla. Meno estensioni si installano meglio è! fare tanti backup! : trova un buon hosting che ti backappa tutti i giorni e installa estensioni per farti i backup dove vuoi quando vuoi

bonus: cerca validi canali youtube in italiano che spiegano perfetttissimamente come funziona joomla e iscriviti! 😬 😬 😬 😬

Fai già molto per proteggere i dati. In generale comunque i consigli che do sono sempre i seguenti:

usare password sicure usare autenticazione a due fattori settare bene i permessi degli utenti (nel caso tu abbia più gruppi e livelli di accesso) usare estensioni tipo Akeeba Admin Tools che generano degli htaccess sicuri e proteggono il sito con con sistemi avanzati tipo il WAF

@Franco ciao, come ti dicevo quella richiesta contiene solo i dati utente (e se gli utenti non fanno azioni o simili sono praticamente vuote), non puoi scaricare i contenuti con questa procedura

Se attivi il plugin ls cache è consigliato di disattivare tutte le altre modalità di cache e gzip, proprio per evitare conflitti. Poi ovviamente puoi provare e vedere se ne trai ulteriore beneficio

Difficile, io però chiedo sempre cosa hanno fatto, dove stava il problema e mi hanno sempre risposto

Nessun componente, questo Forum usa un software a se stante (NodeBb), non è fatto con Joomla