Ciao, come risorse di hosting sicuramente l'iframe di un servizio esterno (in questo modo le risorse vengono "spese" da chi ti trasmette effettivamente il file audio).
Per il resto penso streaming e download sono simili, con la differenza che il download usa più banda in meno tempo, mentre lo streaming usa la stessa banda ma spalmata (se il player è furbo carica il file un po' alla volta).
Però sinceramente penso che per un file così piccolo non dovresti avere problemi di hosting con nessun hosting, a meno che tu non abbia migliaia di visualizzazioni contemporanee...
